Coloca la palma de tu mano sobre la zona del cuerpo que sientes enferma o tensa. Di en voz baja: "Madre, tú eres la sanación. Yo no estoy haciendo nada. Por favor, elimina todo el calor y la tensión de este lugar."
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Siéntate en una silla cómoda con la espalda recta y los pies descalzos sobre el suelo (nunca cruces las piernas al inicio). Coloca la palma de tu mano sobre la
Coloca tu mano derecha sobre el corazón y la izquierda sobre el hueso sacro (en la espalda, justo encima de la cola). Pide mentalmente: "Madre Kundalini, por favor levántate". Luego, lleva la mano derecha sobre la cabeza y gira en el sentido de las agujas del reloj siete veces. Por favor, elimina todo el calor y la tensión de este lugar